Miasto uruchomiło nową usługę domową dla mieszkańców Wrocławia w wieku 90 lat i więcej. Posiadacze Szmaragdowej Karty Seniora mogą umówić się na bezpłatną wizytę instruktora ruchu, który przyjedzie do miejsca zamieszkania na terenie Wrocławia. Pierwsze spotkanie ma formę rozmowy i oceny stanu sprawności, a kolejne wizyty służą wdrożeniu indywidualnego programu ćwiczeń. Zapisy na usługę prowadzone są telefonicznie w dni robocze.
Na czym polega wizyta instruktora ruchu?
Początkowa konsultacja obejmuje wywiad o samopoczuciu i obserwację sposobu poruszania się. Instruktor układa plan ćwiczeń dopasowany do możliwości seniora, a następnie pokazuje bezpieczne ćwiczenia do wykonywania w domu. Program obejmuje ćwiczenia poprawiające ruchomość stawów, koordynację, równowagę oraz ogólną wydolność. W zestawie przewidziano także techniki oddechowe i ćwiczenia przeciwzakrzepowe.
Jak obejmuje opiekunów i domowników?
Podczas wizyt instruktor pracuje także z osobami, które pomagają seniorowi na co dzień. Opiekunowie i domownicy otrzymują instrukcje asekuracji oraz wskazówki, jak włączać aktywność ruchową w codzienny rytm. Każde gospodarstwo dostaje broszurę z przykładowymi ćwiczeniami i poradami dotyczącymi opieki. Dzięki temu wsparcie ma charakter praktyczny i jest dostosowane do sytuacji pacjenta oraz jego bliskich.
Kto może skorzystać i gdzie zgłaszać potrzebę wizyty?
Oferta skierowana jest wyłącznie do osób w wieku 90 lat i więcej, które posiadają Szmaragdową Kartę Seniora. Karta jest bezpłatna, do jej wyrobienia wystarczy dowód osobisty, a dokument jest wydawany od ręki. Szmaragdowe karty można odebrać w Wrocławskim Centrum Seniora przy pl. Dominikańskim 6 oraz w Przestrzeni Trzeciego Wieku przy pl. Solidarności 1/3/5. Zapisy na wizyty przyjmowane są od poniedziałku do piątku w godzinach 9.00–13.00 pod numerem telefonu 668 010 083.
Jak nowa usługa wpisuje się w miejską ofertę dla seniorów?
Szmaragdowa Karta to jedna z trzech wersji Wrocławskiej Karty Seniora. Srebrna karta przysługuje osobom 60+, a Złota osobom 75+ — Złota daje także dostęp do programu Taxi 75+. Miasto deklaruje rozwój usług domowych, które mają trafić do osób mających ograniczoną możliwość wychodzenia. Według danych GUS we Wrocławiu mieszka ponad 7 tysięcy osób w wieku 90+. W 2025 roku wydano ponad 7 600 kart, w tym 305 Szmaragdowych, a od początku programu liczba kart przekroczyła 80 tysięcy.
Usługa jest realizowana na terenie Wrocławia i zapisy są prowadzone telefonicznie w dni robocze w godzinach 9.00–13.00 pod numerem 668 010 083.
